男性要如何远离前列腺增生

发布时间: 2015-06-24 文章被查看:次 来源:重庆博大男科医院

   现在的社会中,男性是面临着来自不同方面的压力,这样很多男性感觉是十分的疲惫,这样男性是比较容易患上疾病的,其中就包括男性常见的疾病前列腺增生。那么,男性要如何远离前列腺增生?

  随着生活节奏的加快,压力的增大,导致很多男性患有各种男科疾病,其中卒子常见的就是前列腺增生了,为了能远离它的困扰,在日常生活中就需要大家积极的进行预防

  专家表示,预防前列腺增生的方法主要有以下几种:

  1、保持好的心态:心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。

  2、性生活要适度:对性生活既不纵欲,也不禁欲,可据年龄和健康状况而定,一般以性交后第二天不感到疲倦为宜。

  3、不憋尿:切忌长时间憋尿,以免损害尿肌功能。睡前不要大量饮水,防止膀胱过度充盈,造成尿潴留。

  4、注意饮食:不吃辛辣刺激性食物,不饮酒。因为它们均易引起前列腺充血,加重排尿不畅等症状,甚至可引起急性尿潴留。饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果。

  5、适当体育运动:适度进行体育活动,有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环,对前列腺增生的预防帮助很大。

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  预防前列腺增生要从生活细节做起,要养成良好的生活习惯和健康的饮食习惯,以便于防止疾病的发生。如果不幸患上了前列腺增生,一定要及时的到正规的医院进行治疗,以免造成更为严重的后果。


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