怎么预防前列腺囊肿?前列腺囊肿预防有那些方法?

发布时间: 2013-02-03 文章被查看:次 来源:重庆博大男科医院

怎么预防前列腺囊肿?前列腺囊肿预防有那些方法?预防前列腺囊肿要做到以下几点

  不喝酒。男性朋友即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

  不吃辣椒等刺激性食物,安排好一日三餐,做到平衡膳食。

  多喝水。一般情况下每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。

  不久坐。一般可以坐1小时左右就站起来活动活动。

  注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。

  勿过劳,免着凉。在平时要调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

  保持大便通畅。尽量每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。

  保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

  过有规律的、负责任的性生活。性生活不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。


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